Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2014
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 43,63g | Prot: 77,02g | Carbh: 306,77g.
Desayuno: Del Valle Suco de Pêssego, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Milho Verde Cozido, Farinha Branca, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Cena: Del Valle Suco de Pêssego, Cuscuz (Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Ao Leite, Activia Iogurte de Morango, Ameixas. más...
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2716 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 51 minutos, Descansando - 6 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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