Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 41,55g | Prot: 76,28g | Carbh: 131,17g.
Desayuno: REWE Regional Leberkäse aus Sachsen-Anhalt, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Hähnchenbrust-Filet. Cena: Jonagold, Alnatura Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Birnen. Pasa Bocas / Otros: Banane, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2444 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Autofahrt 120 kcal/h - 45 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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