Diario de adibold, 12 jul. 21

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26.9 % bf, 32.7 msc

93,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg. Aún para ir: 11,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2021:

453 kcal

Grasa: 7,96g | Prot: 49,10g | Carbh: 48,99g. Desayuno: Kaffee, Morga Spirulina, Orangen. Almuerzo: Migros Datteltomaten, Anna's Best Mischsalat , Migros Bio Pouletbrust Geräuchert. Cena: Findus Romanesco , Blumenkohl, Léger Hackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Braeburn Äpfeln. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

sa descent c est bien 👍 ont lâche rien ont reste surtout bien motivé et je te souhaites une bonne après 👍 😉

12 jul. 21 por el miembro: Nlono7700

Merci beaucoup, Il me manque la motivation, en ce moment il be changera rien. J'ai demais rendez-vous pour l'analyse détaillée

12 jul. 21 por el miembro: adibold


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