|
ну что же, первый день здорового питания обернулся потерей воды. теперь взвешиваться буду по понедельникам.
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2074 kcal
|
Grasa: 63,61g | Prot: 97,61g | Carbh: 284,86g.
Desayuno: Компот, Сахар, Творог 9%, Увелка Овсянка. Almuerzo: Помидоры, Макароны Отварные, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Bonduelle Кукуруза, Макароны Отварные. Cena: Bonduelle Кукуруза, Мираторг Сырный Крем-Суп с Брокколи, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Батон. Pasa Bocas / Otros: Куриные Котлеты на Пару, Ягоды Карелии Джем Облепиха, Pinato Арахисовая Паста, Батон, Овощное Рагу, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Лесные Ягоды" 1,5%, Рот Фронт Карамель Барбарис, Арбуз, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|