|
Şu sıralar meyve konusunda falan azıcık rahat takılıyorum. şekeri normalde 25 gram altı tutmaya çalışıyorum ama genelde başardığım 40-50 gram arası :) Yine de fena sayılamaz bugün. Akşama da kırmızı et yer kapatırım günü. +Yeşillikler falanda var tabi...
|
1515 kcal
|
Grasa: 50,98g | Prot: 116,00g | Carbh: 147,57g.
Desayuno: Tatlı Kavun, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kayısı, Sade Kek, Peynirli Poğaça. Cena: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kıyma, Haşlanmış Tavuk Göğsü. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Butimar_
|