Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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646 kcal
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Grasa: 10,69g | Prot: 62,75g | Carbh: 74,29g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Couve Refogada. Cena: Psyllium, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Dr. Oetker Gelatina Light Morango Silvestre. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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