Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2014
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3407 kcal
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Grasa: 121,80g | Prot: 173,01g | Carbh: 403,54g.
Desayuno: Chiazaad, Amandelen, Yakult Yakult Light, Campina Rijstepap. Almuerzo: AH Magere Yoghurt, Aardbeien, Aldi Gerookte Kipfilet, Jumbo Mueslibonkje, Becel Pro-Activ (Boter). Cena: Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Aardbei, Plus Fruitsalade, Magere Yoghurt, Wortelen, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Kleine Krieltjes, Gegrilde Kip. Pasa Bocas / Otros: Estella Kaneelstengels, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Milka Choco Biscuit, Roomboter Notenslof, Amandelen, Banaan, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Alpro Soya Banana, Milsani Halfvolle Melk, Sultana Knappers Kaneel, Sultana Knappers Kokos. más...
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3316 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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