Diario de P_1601, 12 jul. 21

Så underbart glad i stunden. Äntligen kommer jag i bästa alla fina kläder jag har igen. Men om någon vecka blir det att unna mig nånting nytt, nånting litet för att belöna min viktresa, när jag nått mitt första delmål.
Ni andra, glöm absolut inte bort erat fina värde och hur ni också kämpar. Kärlek till er alla

---

599 kcal

Grasa: 28,96g | Prot: 26,96g | Carbh: 48,27g.   Desayuno: ICA Vispgrädde 36%, Allévo VLCD Shake Banana & Raspberry, Kaffe med Mjölk. Almuerzo: Strösocker, Kaffe med Mjölk, ICA Vispgrädde 36%. Cena: Allévo VLCD Shake Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Pågen Grötbröd, Zeta Svarta Oliver Urkärnade, Garant Frysta Hallon. más...

2329 kcal

Ejercicio: Ver TV - 4 horas, Limpieza - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos. más...