Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2014
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2184 kcal
|
Grasa: 68,50g | Prot: 97,68g | Carbh: 291,86g.
Desayuno: Danone Danio Pêssego, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Cenouras, Ovo Frito, Beterrabas, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Integral, Del Valle Suco de Pêssego, Ameixas, Batavo Iogurte Integral com Linhaça e Mel. más...
|
|
2409 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jomar Stabili
|