Diario de Najwa Nima, 13 jul. 21

full protein :D

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2021:
887 kcal Grasa: 37,19g | Prot: 42,18g | Carbh: 98,35g.   Desayuno: Telur Puyuh, Tempe Goreng, Ikan Tuna, Selada, Nasi Merah, Kuning Telur. Almuerzo: Tempe Goreng Tepung. Cena: Telur Puyuh, Tempe Penyet, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar, Keripik Singkong. más...
1614 kcal Ejercicio: Tabata - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...



     
 

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