Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2014
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 19,66g | Prot: 43,54g | Carbh: 188,92g.
Desayuno: Crackers de Trigo Integral, Bergamota. Almuerzo: Dori Bala de Goma, La Serenisima Doce de Leite, Tomates, Frango Grelhado, Alface, Arroz Branco, Seletti Salada de Vegetais, Feijão Preto. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Damasco Seco, Santa Clara Frut Clara Ameixa, Rosca de Polvilho, Caqui, Estrela do Oriente Damasco Seco, Ameixas. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de samiraache
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