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mari maksi..tumis buncis & ayam lada hitam
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714 kcal
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Grasa: 17,68g | Prot: 48,61g | Carbh: 91,47g.
Desayuno: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Del Monte Saus Tomat, Tomat, Champ Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Nasi Putih, Bawang Bombay, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis. Cena: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Telur Rebus Lunak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Kecambah, Pisang. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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