Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
güzelhayat
Diario
13 jul. 21
Diario de güzelhayat, 13 jul. 21
Perfil de güzelhayat
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
FatSecret ın düşük karbonhidrat listesine başladım. Kendi yaptığın diyetleri daha kolay bozuyorum bir de bunu deneyim. Yanında domates ve yeşillik de olması gerekiyordu ama evde yoktu. Bakalım bir haftalık sonuç ne olacak? 😁
Ver Calendario de Dieta
, 13 julio 2021:
1224 kcal
Grasa: 64,54g | Prot: 93,48g | Carbh: 70,22g.
Desayuno:
Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta.
Después del Desayuno:
Latte Kahve.
Onces:
Kurabiye.
Almuerzo:
Karışık Yeşil Salata, Palamut Izgara.
Cena:
Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Fırında Hindi.
más...
31 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Ben low carb besleniyor olsam ekmek yemez, zeytini ve yumurtayı arttırırdım. Afiyetler🤗
13 jul. 21 por el miembro:
banunii
Diğer öğünlerde ekmek yok. Ben direk FatSecret ın diyetisyenlerinin hazırladığı listeyi deniyorum bu kez. Ne derse birebir denicem😁
13 jul. 21 por el miembro:
güzelhayat
Bu arada progilinize baktım -20 kg gördüm 🧿 tebrik ederim😊
13 jul. 21 por el miembro:
güzelhayat
Banunii 15 kiloyu kaç ayda verdiniz?😍🥰
13 jul. 21 por el miembro:
bilmiyomkiya
Umarım güzel sonuçlar alırsın🥰teşekkür ederim🤗
13 jul. 21 por el miembro:
banunii
Hesna12 premium üye oluyorsun sanırım aylık 35 tl gibi bir şeydi. Bir çok kiste çıkıyor kendine uygun olanı seçiyorsun. Alışveriş listesi vs de oluyor. Yediklerine tik atıyorsun günlüğe eklemesi de kolay. Öyle bir sistem. Beni daha çok motive ediyor.
13 jul. 21 por el miembro:
güzelhayat
.
13 jul. 21 por el miembro:
sudenazlısı
oo
13 jul. 21 por el miembro:
Patatesıla
Düşük karbonhidrat?
13 jul. 21 por el miembro:
одинокий•
Evet düşük karbonhidrat günde tek dilim ekmek var aşağıda yazılanları okuyabilirsiniz. İtirazlarınızı FatSecret ın diyetisyenlerine yapın 🤣
13 jul. 21 por el miembro:
güzelhayat
Öğlen yemeğinde fırın tavuk ve salata akşam fırın balık ve salata vardı listede listeye uygun olarak bitiridim günü.
13 jul. 21 por el miembro:
güzelhayat
Bana 1 ayde 8 kg verdiren bir diyet listesi soylermisiniz
13 jul. 21 por el miembro:
fatmaebraryilmaz02
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de güzelhayat
Ver la Historia Completa