Diario de Nathara Bernardes, 13 jul. 21


Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2021:
1275 kcal Grasa: 50,35g | Prot: 99,43g | Carbh: 98,96g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Pernil Assado, Batata Assada, Caldo Verde. Cena: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Kefir de Água, Relva Verde Psyllium, Giroil Maca Peruana, Alface, Peixe no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Parmalat Leite Integral, Nescau Achocolatado. más...

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