Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 38,29g | Prot: 50,32g | Carbh: 169,41g.
Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Garam Laut, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Saori Saus Tiram, Uleg Sambal Ijo, Uleg Sambal Ijo. Cena: Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Pasa Bocas / Otros: Roti Gandum Panggang, Roti Gandum. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de inggatamek
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