Diario de inggatamek, 14 jul. 21


Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2021:
1223 kcal Grasa: 38,29g | Prot: 50,32g | Carbh: 169,41g.   Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Garam Laut, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Saori Saus Tiram, Uleg Sambal Ijo, Uleg Sambal Ijo. Cena: Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Pasa Bocas / Otros: Roti Gandum Panggang, Roti Gandum. más...

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