|
Пробую свою первую сушку. До этого были похудения, приводившие к потере веса, но в тоже время и потере мышц.
Планирую провести её в течении июня и 1 июля посмотреть на результат.
По мере проведения буду отписываться о самочувствии и настроении.
|
1846 kcal
|
Grasa: 36,30g | Prot: 203,88g | Carbh: 142,79g.
Desayuno: Яичный Белок, Каждый День Каша Овсяная Моментальная (Персик). Almuerzo: Куриный Суп, Смак Булка с Отрубями, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Куриное Филе. Cena: Горбуша, Айсберри Инстинкт - Миндаль С Карамельным Соусом. más...
|
|
 Comentarios
Давай, удачи!!! Мне потом мастер класс дашь? Я давно мечтаю, только боюсь, что мышц у меня маловато, не хчется и их лишиться.
05 jun. 14 por el miembro: RodinaSA
|
я как раз заканчиваю сушку
06 jun. 14 por el miembro: hazardous mind
|
06 jun. 14 por el miembro: Lanmyao
|
Удачи. Пожите потом, пожалуйста, результат) Интересно же)
06 jun. 14 por el miembro: Geraska
|
как планируешь "сушиться"?
06 jun. 14 por el miembro: alex3010
|
Длилась с 19 мая и еще думаю неделя. Правда у меня вроде и так жира почти не было-все сжег до этого силовыми и бегом. Однако, как сейчас выясняется, мало жира не бывает никогда, убрал тоже много
06 jun. 14 por el miembro: hazardous mind
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lanmyao
|