|
sumpah akhir" ini lagi bosen bnget diet jadi nya ceatday Mulu klo ceatday biasanya tuh larinya makan" an manis klo aku kek kue" an paling nggak bisa tuh di hindari ada yg sama nggak tau knp klo ceatday pikirannya makan" an manis aja gitu karna kalo lagi diet aku jarang makan" an manis ada yg sama akhir" ini juga pada bnyk ceatday atau aku sendiri nih huhu nggak pernh sih berniat berhenti diet cuma lagi pengen nikmati aja gitu nanti juga diet lagi heheh
|
30 kcal
|
Grasa: 0,15g | Prot: 0,61g | Carbh: 7,55g.
Desayuno: Semangka. más...
|
|
 Comentarios
aku juga gitu akhir akhir ini makannya sembarangan asal makan aja, lgi bosan dan jenuh bangeet, alhasil BB aku naik 57,7kg dari awalnya 52kg😭😭😭
bagi tips dong teman teman supaya bisa back on track lgi😥😥
14 jul. 21 por el miembro: okayanti.nl
|
Gpp ka aku juga lagi jenuh" nya 2 Harini makan nya ngawur banget huhu tapi tetap aku usahain untuk olahraga semangat ya ka nggak PP ko sekali" ceatday bnyk" mikir untuk ke depannya nanti klo ceatday Mulu hehe stop sebentar gpp tenangin pikiran berdamai sama makanan huhu baru deh lanjut lagi
14 jul. 21 por el miembro: sitizahrazahra
|
aku juga kaa klo jenuh uda comot" roti" , sama juga gabisa beralih dari roti"an dan yg manis"
14 jul. 21 por el miembro: diniarifta
|
ihh samaan sampee bb naik lgii aslinya 49 kg sekarang 54,3kg:) bb awal pdhl 62,6kg akuu tuh sekarang lgi suka makan manis” cake dessert eskrim coklat suka bngt lahh
14 jul. 21 por el miembro: pgnbodygoals
|
aku juga nih,minggu kemaren udah 2x makan roti keju,tp aku usahain tetap di bawah tdee,kalo abis makan roti itu aku lgsg hitung kalori di fs,.kalo aku sih motivasi nya,celana waktu langsing yg dulu gk muat slalu tarok dibelakang pintu,jd dicobain seminggu sekali,alhamdulillah 1,5 bulan ini tetap turun 2,5 kg.meskipun makan rerotian .pr nya tinggal 1,5 kg lg😊
14 jul. 21 por el miembro: wila cavalho
|
klo aku pengen cake aku makan tapi sekedar icip aja. satu sendok kan kurleb 45kal. ga hilang total makan manis sma goreng2. jd aku merasa ga ada cheat day. aku clean food 70% funfood nya 30%. lagi mau ngopi starbu*k ya ngopi aja tapi 50ml-100ml aja. Krn klo clean 100% aku ga sanggup, yg ada nanti cheat dan kalap. Fun food itu mood booster tp terkontrol.
14 jul. 21 por el miembro: yumifashion
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sitizahrazahra
|