Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2122 kcal
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Grasa: 80,83g | Prot: 103,67g | Carbh: 244,51g.
Desayuno: Banana Prata, Pão Francês sem Miolo, Dolce Gusto Café Au Lait, Queijo Fresco, Ovo, Hortifruti Suco Verde, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Almuerzo: Padaria Sonho Recheado de Creme, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Beirute de Frios. Cena: Regina Queijo Mussarela, Predilecta Goiabada, Fruta do Conde, Canto de Minas Queijo Mussarela Bola, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Banana Ouro, Yakult Yakult 40 Light, Pinhão Cozido, Yakult Yakult 40 Light. más...
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3115 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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