Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2654 kcal
|
Grasa: 142,84g | Prot: 158,86g | Carbh: 273,87g.
Almuerzo: Pecel Sayuran Bumbu Kacang Pecel Sayuran Bumbu Kacang, Sate Kambing, Sate Ayam, Fuyunghai, Nasi Putih, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Cena: Kue Tiong Chiu Pia Kue Bulan/Bakpia, Pempek, Pempek Kapal Selam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...
|
|
2520 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 6 horas y 51 minutos, jogging - 2 horas y 27 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alvin.adrian
|