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14 jul. 21
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Tracking definitely helps!
87,7 kg
Disminuído hasta ahora:
12,5 kg
.
Aún para ir:
25,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 julio 2021:
505 kcal
Grasa: 30,75g | Prot: 37,50g | Carbh: 19,50g.
Desayuno:
Starbucks Espresso Shot, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk.
Almuerzo:
Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Trader Joe's Grilled Balsamic Vinegar & Rosemary Chicken.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
Wowser! great drop..
14 jul. 21 por el miembro:
GawinAnderson
way to go
14 jul. 21 por el miembro:
ridemariel
WOW! Great job! 👍
14 jul. 21 por el miembro:
nascar4433
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