|
что то расслабилась я. Решила отойти от подсчёта и питаться интуитивно. результат за месяц- плюс полтора кг. почему то моя интуиция сказала мне, что можно на ночь жрать печеньки с молоком😁. возвращаюсь к подсчёту
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
518 kcal
|
Grasa: 22,45g | Prot: 14,15g | Carbh: 65,71g.
Desayuno: Белый Хлеб, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ячневая Каша на Молоке. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
вот и моя интуиция так же говорит. считаю калории уже много лет, знаю что 1-2 печеньки в день это максимум, но нет. как только перестаю вести дневник, сразу то три, то 4 печеньки съедается, а там смотришь и пачка уже пустая 😂😂😂. короче интуиция так себе...
15 jul. 21 por el miembro: tatyana0610
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ГранатоваяМорковка
|