Diario de Jojojo161821, 15 jul. 21

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U80 🎊

79,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 18,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2021:

2050 kcal

Grasa: 87,56g | Prot: 62,92g | Carbh: 242,93g. Desayuno: Kaufland Joghurt Griechischer Art mit Honig. Almuerzo: Maggi Herzhafte Rinderbrühe, Bürger Suppenmaultaschen, Bürger Grießklößchen. Cena: McDonald's McChicken Classic , McDonald's Riffel Kartoffeln, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Süß-Sauer Sauce. Pasa Bocas / Otros: REWE Birne Abate Fetel, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Aqua Vitale Mineralwasser Medium, Ahoj-Brause Brausepulver, Aldi Nektarine. más...

2758 kcal

Ejercicio: Lavado de Ropa - 1 hora y 30 minutos, Amamantar - 6 horas, mit Baby spielen - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,9 kg a la Semana