|
Приуныла, что темпы у меня медленные и печальные. Решила посчитать за месяц.
13 июня 110,5
11 июля 107,1.
Параметры не поменялись, кроме груди (-4см).
Нормально всё) рск при этом всём в коридоре 2100-2400.
|
2236 kcal
|
Grasa: 202,51g | Prot: 82,71g | Carbh: 18,95g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Принцесса Вкуса Маслины без Косточки , Яйцо, Hortex Шампиньоны, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный. Cena: Каждый День Арахис Соленый Жареный, Булочка из псиллиума, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Огурец (с Кожурой), Дымов Колбаса Краковская, Сочинский Мясокомбинат Бекон Деликатесный. más...
|
|
 Comentarios
15 jul. 21 por el miembro: mashad87
|
15 jul. 21 por el miembro: nicesidny
|
Всё хорошо у вас,медленно верно,гусенница в бабочку тоже быстро не превращается)Главное не сварачивать с пути!)))Вы молодец уже прошли начальный путь в 13 кг у вас всё получится!
15 jul. 21 por el miembro: lilya")
|
У меня тоже не быстро, значит худеем правильно! Без вреда для организма и без стресса. Наели мы его тоже не за 1 месяц. Сжечь жир огромный труд🤯 но результат афигительный!!!
15 jul. 21 por el miembro: Олечка-душечка
|
Олечка-душечка, быстро в моей жизни уже было и не раз) и минус 20 и минус 14. И со спортом и без. Сейчас это всё неважно. Похудение вторично на данном этапе, просто думала воды в организме больше.
15 jul. 21 por el miembro: nicesidny
|
И у меня первый раз - 24 очень быстро ушло, но сейчас так же медленно уходит. Организму сложнее справляться. Тоже силовые и питание подключила. Вам успехов и не в коем случае не опускайте руки!!!
15 jul. 21 por el miembro: Олечка-душечка
|
блин, ну а за какой срок столько веса на вас наросло? до приход к исходному нужно столько же, а то и до двух раз больше. успокойтесь и не ждите мгновенных результатов. лучше долго, зато навсегда.
15 jul. 21 por el miembro: sh_std
|
sh_std, видимо я криво написала пост. Я наоборот успокаиваюсь) навсегда да, так и будет, тк раньше это было дикими методами тира "питьевая", калораж 1500-1800 и всё в таком духе.
15 jul. 21 por el miembro: nicesidny
|
если будете есть так же на 2к калорий, вы никогда не похудеете
15 jul. 21 por el miembro: t.tchizhma
|
t.tchizhma если будете раздавать непрошенные советы, вы вообще потолстеете😁 и позеленеете😉
15 jul. 21 por el miembro: nicesidny
|
Где-то читала, что 2-3кг в месяц самая идеальная потеря веса и самая безопасная в плане здоровья
15 jul. 21 por el miembro: Avrora19973
|
по мне очень мало ушло.. когда я была в таком весе у меня за первый месяц ушло 7кг.. и знаю что это не жир) но такой минус на весах был.
15 jul. 21 por el miembro: Romashka_95
|
15 jul. 21 por el miembro: Аз_Есмь
|
Romashka_95 это не первый цикл худения/набора, организм уже жмот за все виды мучений, которые у него были) но первый месяц для новом для меня типе питания, так что всё хорошо.
15 jul. 21 por el miembro: nicesidny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nicesidny
|