Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2014
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3683 kcal
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Grasa: 159,24g | Prot: 146,77g | Carbh: 391,89g.
Desayuno: Alpro Coconut Original, Alpro Soya Vanille, Hahne Havermout, Yakult Yakult Light, Ekoland Gemengde Rijst Volkoren, AH Pijnboompitten, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad. Almuerzo: Bio+ Pindakaas, Euro Shopper Volkoren Beschuit, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Mueslibonkje, Becel Pro-Activ (Boter). Cena: Plus Fruitsalade, Almhof Volle Kwark Citroen, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, HAK Gesneden Bladspinazie, Ei, AH Magere Spekreepjes, Rundergehakt (10% Vet). Pasa Bocas / Otros: Biologische Karnemelk, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Jumbo Kokosmakroon, Lidl Belgische Bonbons, Nestlé Kitkat Chunky, Bolletje Oerknäck Meergranen. más...
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3239 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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