So und guten Morgen. Nach einem Motorrad fahrendem,Strand und schwimm , Gartenarbeitstag. hab ich mir das Kilo weniger , verdient 😀😁😁😁
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 76,51g | Prot: 121,08g | Carbh: 116,65g.
Desayuno: Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Alpro Soya Soya Choco Geschmack, Banane, Haferflocken, Rührei. Almuerzo: Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Grünländer Mild & Nussig , Aldi Eiweißbrot (35g). Cena: Grünländer Mild & Nussig , Gurke (mit Schale), Zucchini, Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Beck's Alkoholfrei, Hella Apfel. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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