Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2021
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 61,75g | Prot: 92,69g | Carbh: 59,71g.
Desayuno: Omelett oder Rührei, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Almuerzo: Weiße Champignons (Gebraten), Kaufland Hackfleisch Gemischt, Ener Bio Omega 3 Öl. Cena: Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Aldi Eiweißbrot (35g), Lidl Salatgurke, Romana Salatherzen, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Rote Paprika, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2510 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Kochen 150kcal/h - 45 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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