Diario de lena.krasova.93, 16 jul. 21

Творог с кефиром, бананом и смородиной все вместе на 407 ккал и 47г белка😊 шикарно после тренировки

---

1987 kcal

Grasa: 57,58g | Prot: 189,76g | Carbh: 191,58g.   Desayuno: Абрикосы, Хлебозавод 2 Хлеб Губернский, Огурец (с Кожурой), Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, G-Balance Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Кабачок. Almuerzo: Черная Смородина, Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Пава Пава Желудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебозавод 2 Хлеб Губернский, G-Balance Сыр Лёгкий 15%, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шоколадное Печенье, Ehrmann Ванильный Пудинг Протеиновый, Черешня, Абрикосы, Zero Протеиновый Батончик. más...