Diario de lenushka888, 16 jul. 21

Качаю 5-6 раз в неделю) С утра, натощак.
Иду к своей фигуре мечты с середины февраля 2021.
Люблю рельефные 😍подтянутые, стройные тела)
Питаюсь чисто, спорт, двигаюсь сейчас мало😡😬
Буду исправляться - 10к шагов в день в идеале)

Как то так☺️

---

1201 kcal

Grasa: 50,58g | Prot: 102,27g | Carbh: 81,54g.   Desayuno: Кофе капсюльное jardin, Шоколад Казахстан, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Русское Море Форель Слабосолёная, Русское Море Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Жареное Яйцо без Жира, Nordic Овсяная Каша. Almuerzo: Оливковое масло oro verde, Бондюэль Молодая Кукуруза , Bonduelle Фасоль Тонкая Резаная, Agama Королевские Креветки, Самокат Рис по-Индийски с Овощами (Самокат). Cena: Самокат Безе, Чай, Лисички, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Agama Королевская Креветка Очищенная, Крыжовник. Pasa Bocas / Otros: Шоколад Казахстан, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Молоко безлактозное простоквашино, Шоколад Казахстан. más...