Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2014
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2015 kcal
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Grasa: 85,50g | Prot: 111,93g | Carbh: 183,79g.
Desayuno: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela, Seven Boys Pão de Milho. Almuerzo: Elegê Leite Desnatado, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela, Seven Boys Pão de Milho. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Clara de Ovo, Scala Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo Cozido, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Ovo Cozido, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Scala Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Seven Boys Pão de Milho. Pasa Bocas / Otros: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Scala Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Seven Boys Pão de Milho, Laranjas, Belvita Belvita Avelã e Cacau. más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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