Diario de Herikakeka, 16 jul. 21

almoco de hoje pesado !

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2021:
1350 kcal Grasa: 61,01g | Prot: 78,70g | Carbh: 124,78g.   Desayuno: Requeijão, Mundo Verde Psyllium Husk, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Crepioca, Baldoni Extrato de Própolis Verde 11% Baldoni, Shot antiflamatorio, Sementes Chia Secas, 3 Corações Café Extra Forte. Almuerzo: Tirol Queijo Mussarela (18g), Manteiga (com Sal), Macarrão de Abobrinha, Couve Refogada, Purê de Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Cena: Sanduíche de Carne Assada com Queijo. Pasa Bocas / Otros: 3 Corações Café Extra Forte, Rancheiro Rosquinha de Coco, Tangerinas. más...

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