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16 jul. 21
Diario de trabby, 16 jul. 21
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Feldsalat,gurke und 100 gramm Rindfleisch auf 6 scheiben zuchini verteilt
15 min in den Ofen und käse drauf
low carb und easy für abends.. ca. 500 kcal (der Käse reisst es so in die hòhe
:)
Ver Calendario de Dieta
, 16 julio 2021:
1739 kcal
Grasa: 76,51g | Prot: 121,08g | Carbh: 116,65g.
Desayuno:
Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Alpro Soya Soya Choco Geschmack, Banane, Haferflocken, Rührei.
Almuerzo:
Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Grünländer Mild & Nussig , Aldi Eiweißbrot (35g).
Cena:
Grünländer Mild & Nussig , Gurke (mit Schale), Zucchini, Rinderhackfleisch.
Pasa Bocas / Otros:
Beck's Alkoholfrei, Hella Apfel.
más...
162 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
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Gute Idee... Sieht lecker aus!
16 jul. 21 por el miembro:
benja1412
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