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1° dia 15gm turx
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2518 kcal
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Grasa: 126,50g | Prot: 173,02g | Carbh: 166,42g.
Desayuno: Alesto Pevides de Abóbora , Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Framboesas Congeladas, Pingo Doce Mini Gelados Majestic, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Continente Iogurte Natural. Almuerzo: Pingo Doce Azeite, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Amêndoas, Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate, Continente Atum em Óleo, Myprotein Dextrose. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrexcoelho
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