Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2021
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2841 kcal
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Grasa: 90,25g | Prot: 91,77g | Carbh: 331,42g.
Desayuno: Itambé Requeijão Light, Queijo Branco, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Torresminas Torresmo, Padaria Sonho Recheado de Creme, Bomba de Chocolate, Suco de Laranja Natural, Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês, Bonaparte Filet a Parmiggiana, Pastelzinho. Cena: Bretas Maria Mole, Sopa de Galinha com Pedaços (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Laranja Bahia, Yakult Yakult 40 Light, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Morangos, Nhoque de Batata Doce, Pullman Madalenas Sabor Baunilha , Banana Nanica. más...
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3105 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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