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17 jul. 21
Diario de deividdkirst, 17 jul. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 17 julio 2021:
4218 kcal
Grasa: 130,12g | Prot: 229,50g | Carbh: 450,97g.
Desayuno:
Triunfo Bolacha Sabor Chocolate, Mel, Pão.
Almuerzo:
Mais Pura Chips de Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido).
Cena:
Cerveja Normal, Arroz Branco, Batata Doce, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco.
Pasa Bocas / Otros:
Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate.
más...
2981 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Até os raios da sua frigideira tá bonito 😆😆
17 jul. 21 por el miembro:
Paulinsano
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