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4218 kcal
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Grasa: 130,12g | Prot: 229,50g | Carbh: 450,97g.
Desayuno: Triunfo Bolacha Sabor Chocolate, Mel, Pão. Almuerzo: Mais Pura Chips de Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Cerveja Normal, Arroz Branco, Batata Doce, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de deividdkirst
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