Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2021
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 76,06g | Prot: 80,42g | Carbh: 172,19g.
Desayuno: Mangas, Ovo, Yoki Tapioca. Almuerzo: Salada de Couve e Cenoura, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca , Kibon Mini Eskibon, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Abóbora Cabotia, Doce de Leite, Espetinho de Carne, Mandioca Cozida, Maionese (sem Colesterol), Tomates, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Soya Óleo de Soja , Yoki Milho para Pipoca, Nestlé Leite Ninho, +Mu Whey Protein. más...
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1885 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alinnemg
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