|
Завтрак на 387 калорий. Пшёная каша на кокосовлм молоке 60 грамм в сухом виде ,вода+120 мл кокосового молока.Многозерновой хлеб,сыр atleet(18 грамм) и чашка кофе.Доброго утра.
|
1509 kcal
|
Grasa: 45,76g | Prot: 124,66g | Carbh: 153,37g.
Desayuno: Кофе, Сыр Atleet Originaal, Leibur Röst Mitmevilja, Пшёнка на кокосовое молоке. Almuerzo: Овощной салат с маслом, Гречка Сясту, Яичница фитнес няшка. Cena: Вареное Яйцо, Салат с тунцом. Pasa Bocas / Otros: Pehme Kohupiim Безлактозный , Яблоко, Barebells Caramel Cashew Protein Bar. más...
|
|
1550 kcal
|
Ejercicio:
руки - 33 minutos, кардио - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 48 minutos, Durmiendo - 6 horas y 29 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina Leksudejeva
|