Diario de Scarabeusch, 18 jul. 21

Sukces.
Moja waga stoi w miejscu. Kaloryczność jest Ok.
GDA 2400
PPM 2169
CBM 3036
Czas na zmianę proporcji tego co spożywam.

Obecnie wygląda to tak w okresie 18 dni:
Żywność: 43907 Kal (Tłusz: 1596,90g, Białko: 1635,54g, Węglo: 5059,98g)
a chcę aby wyglądało to tak:
Żywność: 43907 Kal (Tłusz: 1080,00g, Białko: 1458,00g, Węglo: 5850,00g)

---

2612 kcal

Grasa: 110,61g | Prot: 92,48g | Carbh: 224,82g.   Almuerzo: Margaryna, Krakus Wędzonka Krotoszyńska, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem i Otrębami. Cena: MAGA Surówka z Kiszoną Kapustą, Kotlet de Volaille, ryż. Pasa Bocas / Otros: wafelki o smaku śmietankowym (skawa), Piątnica Serek Homogenizowany Stracciatella, Książęce Czerwony Lager. más...