Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1079 kcal
|
Grasa: 29,28g | Prot: 84,60g | Carbh: 120,72g.
Desayuno: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Verde Campo Natural Whey Torta de Limão, Ovo Frito, Nutrella Pão Grãos e Castanhas. Almuerzo: Batata Assada, Couve Manteiga Refogada, Feijão de Corda, Tomates, Alho Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras. Cena: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. más...
|
|
48 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arq_relopes
|