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início da jornada
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 53,31g | Prot: 86,32g | Carbh: 176,11g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês. Almuerzo: Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Queijo Mussarela, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Minnas Broa de Fubá Caseira, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de juninho_470
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