Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 56,78g | Prot: 106,68g | Carbh: 76,30g.
Desayuno: Telur Rebus, Nasional Susu Murni, Labu, Kacang Hijau. Almuerzo: Paha Ayam, Bayam, Kecambah, Tahu, Kacang Panjang Hijau. Cena: Selada Daun Hijau, Dada Ayam, Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Ikan Bandeng. Pasa Bocas / Otros: Mister Potato Keripik Kentang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sikembar03
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