|
Aamupalan jälkeinen paino... joten todellinen 71.5 kieppeillä 🤭
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2184 kcal
|
Grasa: 62,13g | Prot: 182,01g | Carbh: 204,19g.
Desayuno: Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Pirkka Suomalainen Omena, Elixi Pellavansiemenet, Kotimaista Kaurahiutale. Almuerzo: Rainbow Uunijuurekset, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Atria Takuumurea Naudan Pippuripihvi, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Kotimaista Moniviljarinkula. Cena: Laitilan Kukko Lager Alkoholiton Olut, X-Tra Tortilla Wraps, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Rainbow Kukkakaali. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Moniviljarinkula, X-Tra Maustamaton Maitorahka, X-Tra Juustoraaste 15%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä, Rainbow Tex Mex Tortilla Chips. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|