|
худею со 140 кг,сейчас вес составляет 93.6 кг,цель 78 кг. Пока в арсенале только пп,спорт не подключал.
|
309 kcal
|
Grasa: 13,11g | Prot: 22,35g | Carbh: 25,55g.
Desayuno: Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. más...
|
|
 Comentarios
20 jul. 21 por el miembro: mia-vita
|
сбросил почти меня! 😄👌начинай уже подключать спорт!😉👌
21 jul. 21 por el miembro: Saminnka
|
Вызывает уважение, так же скидываю со 140 кг, сейчас 97, планирую на данный момент до 90, рост позволяет. Начал с января, но спорт по медицинским показаниям подключил только в марте. Дело пошло куда лучше, да и не хочется в итоге быть дрыщем с обвисшей кожей, да и моральное и физическое состояние стало намного лучше, поэтому настоятельно и вам рекомендую.
21 jul. 21 por el miembro: LelikBrest
|
Со спортом дело пойдёт быстрее 💪
22 jul. 21 por el miembro: Pushkining3
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dredd42
|