Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1321 kcal
|
Grasa: 47,43g | Prot: 61,74g | Carbh: 176,50g.
Desayuno: Пятерочка Нектарин , Магнит Слива, Морковь, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Велком Ветчина из Окорока. Almuerzo: Абрикос, Велком Ветчина из Окорока, Цезарь Пицца. Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чеснок, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Абрикос. más...
|
|
1754 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|