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1581 kcal
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Grasa: 55,96g | Prot: 74,44g | Carbh: 187,12g.
Desayuno: バナナ, 味噌汁, トマト, 卵焼き, カフェオレ, ご飯. Almuerzo: 温野菜, 豚肩ロース, 西友 担々麺. Cena: 酢味噌, 秋鮭, ご飯, トウモロコシ（穀粒を穂軸から切り離し冷凍）, 絹ごし豆腐, 味噌汁. Pasa Bocas / Otros: スターバックス ダークモカチップクリームフラペチーノ (Tall), コーヒー, 焼き芋. más...
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