Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 38,77g | Prot: 61,09g | Carbh: 123,48g.
Desayuno: Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Pilão Café, Bela Mineira Manteiga, Pullman Artesano Pão na Chapa. Almuerzo: do Vale Champignon em Conserva, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Alface. Cena: Nestlé Creme de Leite, Sopa de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Milho Verde Cozido, Kopenhagen Trufas Língua de Gato. más...
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1604 kcal
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Ejercicio:
musculação inferior - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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