Diario de MoniqueSantos, 21 jul. 21

quase 1 semana e já desinchou bastante
80,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 18,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2021:
543 kcal Grasa: 23,77g | Prot: 39,85g | Carbh: 42,34g.   Desayuno: Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Salada Caesar, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Jandira Castanha do Pará. más...
2030 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,7 kg a la Semana

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