Diario de VojMaj, 21 jul. 21

Abendessen

1000g Quark Traum
32 PB Crunchy
65g Dinkelflocken
5g Zimt

898 Kcal

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2631 kcal

Grasa: 40,73g | Prot: 264,45g | Carbh: 290,91g.   Después del Desayuno: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Myprotein All-Natural Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, Alpro Bio Kokosnuss, Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate, Zespri Kiwi Green. Almuerzo: Gurke (Geschält), Beste Ernte Speisekartoffeln, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Cena: ESN Peanut Butter Crunchy, Milbona Quark-Traum Classic, Dennree Dinkelflocken Kleinblatt. más...