Diario de Michella Rodrigues, 21 jul. 21

Torta que eu fiz com vários restos de comida.
Ai tem de recheio bacon, calabresa, Sobrecoxa, linguiça Toscana, cenoura ralada , tomate picado, alho, brócolis. Massa com ovos,1 cl sopa de farinha de arroz, creme de leite e fermento.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2021:
1135 kcal Grasa: 75,90g | Prot: 66,83g | Carbh: 46,82g.   Desayuno: Ovo. Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Banha de Porco, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Subway Tomate, Couve-Flor, Brócolis Cozido. Cena: Peito de Frango, Banana Nanica, Aurora Linguiça Calabresa, Cenouras Cozidas, Ovo, Alface, Queijo Mozzarella, Shefa Creme de Leite, Brócolis Cozido, Banha de Porco. Pasa Bocas / Otros: Shefa Creme de Leite. más...
315 kcal Ejercicio: Pesas - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...

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